SPYTKOWICE, UL. RYNEK 32 (NAD KAWIARNIĄ MAJA)

ZDROWY KRĘGOSŁUP

  • Dlaczego warto zapisać się na zajęcia ?

Zdrowy Kręgosłup to zajęcia wzmacniające mięśnie i poprawiające sprężystość kręgosłupa. Ćwiczenia pomagają złagodzić skutki złych nawyków i zapobiegać bólom pleców. Trening obejmuje elementy rozluźniające, stabilizujące i rozciągające, a także poprawia postawę i koordynację ruchową. Polecane dla osób w każdym wieku, szczególnie prowadzących siedzący tryb życia.

  • Kiedy odbywają się zajęcia ?

Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek w godzinach 19:50 – 20:45.

  • Kto prowadzi zajęcia ?

Anna Michno jest założycielką Studia Tańca Flex,certyfikowaną instruktorką tańca nowoczesnego i fitness z wieloletnim doświadczeniem. Absolwentka Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie, wychowawca i animator czasu wolnego. Ukończyła kursy z tańca towarzyskiego, Pilatesu i Zdrowego Kręgosłupa, a także brała udział w licznych warsztatach tanecznych w całym kraju (taniec współczesny, balet, jazz, hip-hop, breakdance, dancehall). Na co dzień prowadzi zajęcia z Show Dance dla dzieci i młodzieży oraz zajmuję się szeroko pojętym zagadnieniem mobility & stretching. Ponad 10-letnie doświadczenie i liczne szkolenia gwarantują bezpieczny rozwój umiejętności jej podopiecznych.

  • Jak się zapisać?

Zapisy na zajęcia trwają poprzez stronę internetową, należy wypełnić krótki formularz zgłoszeniowy, który znajduję się w zakładce „ZAPISY”.

  • Masz pytania?

Skontaktuj się z nami, a z pewnością pomożemy!

– 797 357 307

– biurostudioflex@gmail.com

Do zobaczenia!