Co obejmuje kurs?

Kurs obejmuje ćwiczenia rozciągające różne partie mięśni, zwiększające zakres naszego ciała, w efekcie przygotowując je do szpagatu. Każdy trening rozpoczynać będziemy intensywną rozgrzewką mięśni i stawów, dzięki czemu unikniemy kontuzji. Kolejna część to rozciąganie statyczne i dynamiczne, które gwarantuje szybkie postępy, czyli to, co tygryski lubią najbardziej J Zajęcia zakończymy rozluźnieniem ciała i ćwiczeniami relaksacyjnymi przy muzyce.

Dlaczego warto?

• poprawisz wygląd ciała
• osiągniesz szpagat lub zwiększysz zakres swojego ciała
• zmniejszysz ryzyko kontuzji podczas uprawiania sportu
• przyspieszysz regenerację mięśni
• zmniejszysz wpływ stresu

Kiedy będziemy się spotykać?

Zajęcia odbywać się będą w każdy czwartek o godz. 17:00 od 9 lipca do 27 sierpnia.

W jaki sposób można się zapisać?

• poprzez stronę internetową
• poprzez maila: biurostudioflex@gmail.com
• poprzez nr telefonu: 886 186 472

W razie jakichkolwiek pytań, śmiało piszcie lub dzwońcie!

*liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zapisów

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!