SPYTKOWICE, UL. RYNEK 32 (NAD KAWIARNIĄ MAJA)

JOGA

  • Dlaczego warto zapisać się na jogę?

– Łączy umysł, ciało i oddech, poprawiając równowagę i harmonię.

– Wzmacnia mięśnie, zwiększa elastyczność i poprawia równowagę.

– Redukuje stres, sprzyja relaksowi i podnosi świadomość ciała.

– Jest odpowiednia dla każdego, bez względu na wiek czy poziom kondycji.

  • Kiedy odbywają się zajęcia ?

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu w czwartki w godzinach 19:15 – 20:45.

  • Kto prowadzi zajęcia ?

Zajęcia prowadzi Wojciech Rejmund Brania profesjonalny coach, trener umiejętności psychologicznych z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem. Wspiera ludzi w rozwoju i zmianie, zarówno na warsztatach grupowych, jak i podczas sesji indywidualnych. W kręgu jego głównych zainteresowań znajdują się: rozwój osobisty, radzenie sobie ze stresem, wzmacnianie osobistego potencjału, poprawa relacji społecznych (międzyludzkie). Absolwent pedagogiki na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Ukończył kurs „Mindfulness Based Stress Redukction” w Centrum Edukacyjnym „Be Mindfulness” w Krakowie, kurs „Terapia Schematów” w Instytucie Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego (IPRI) w Krakowie, kurs jogi w Afiliowanej Szkole Jogi metodą Sivanandy „Odrobina Dobrej Woli” w Krakowie.

  • Jak się zapisać ?

Zapisy na zajęcia trwają poprzez stronę internetową, należy wypełnić krótki formularz zgłoszeniowy, który znajduje się w zakładce „ZAPISY”.

  • Masz pytania ?

– 797 357 307

– biurostudioflex@gmail.com

Do zobaczenia !