– Łączy umysł, ciało i oddech, poprawiając równowagę i harmonię.
– Wzmacnia mięśnie, zwiększa elastyczność i poprawia równowagę.
– Redukuje stres, sprzyja relaksowi i podnosi świadomość ciała.
– Jest odpowiednia dla każdego, bez względu na wiek czy poziom kondycji.
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu w czwartki w godzinach 19:15 – 20:45.
Zajęcia prowadzi Wojciech Rejmund Brania profesjonalny coach, trener umiejętności psychologicznych z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem. Wspiera ludzi w rozwoju i zmianie, zarówno na warsztatach grupowych, jak i podczas sesji indywidualnych. W kręgu jego głównych zainteresowań znajdują się: rozwój osobisty, radzenie sobie ze stresem, wzmacnianie osobistego potencjału, poprawa relacji społecznych (międzyludzkie). Absolwent pedagogiki na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Ukończył kurs „Mindfulness Based Stress Redukction” w Centrum Edukacyjnym „Be Mindfulness” w Krakowie, kurs „Terapia Schematów” w Instytucie Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego (IPRI) w Krakowie, kurs jogi w Afiliowanej Szkole Jogi metodą Sivanandy „Odrobina Dobrej Woli” w Krakowie.
Zapisy na zajęcia trwają poprzez stronę internetową, należy wypełnić krótki formularz zgłoszeniowy, który znajduje się w zakładce „ZAPISY”.
– 797 357 307
– biurostudioflex@gmail.com
Do zobaczenia !